Grâce à notre fiche pédagogique, apprenez à identifier et prévenir le bruxisme et ses effets.
Les typologies de bruxisme et leurs symptômes
Le bruxisme se divise en deux catégories différentes :
- Le bruxisme du sommeil se caractérise par des personnes qui grincent des dents la nuit et/ou contractent la mâchoire ;
- Le bruxisme du réveil se caractérise par l'absence de grincement des dents, mais le serrage et les mouvements latéraux involontaires de la mâchoire sont toujours présents.
Indépendamment de sa catégorie, le bruxisme aura de nombreuses conséquences au niveau des dents, de la cavité buccale et de la sphère oro-faciale :
- Douleur à la mâchoire, inconfort et mouvement réduit
- Dents usées et endommagées
- Dents cassées
- Maux de tête
- Maux d'oreilles
Comme le grincement se produit souvent pendant le sommeil, la plupart des gens ne savent pas qu'ils grincent des dents. Cependant, un mal de tête ennuyeux et constant ou une mâchoire douloureuse au réveil est un symptôme révélateur du bruxisme. Souvent, les gens apprennent qu'ils grincent des dents par l'être cher qui entend le grincement la nuit. Bien que n'importe qui puisse être affecté par la maladie, elle est beaucoup plus fréquente entre le milieu de la vingtaine et le milieu de la quarantaine.
Quelles sont les causes du grincement des dents ?
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens grincent des dents, mais l'une des principales causes est le stress et l'anxiété. C'est peut-être la raison pour laquelle ce sont les jeunes adultes et les personnes d'âge moyen qui sont les plus touchés.
L'apnée obstructive du sommeil est une autre cause de bruxisme. Le bruxisme du sommeil survient souvent pendant les épisodes de sommeil profond et plus particulièrement lors d'éveils ou de stimuli ; il peut donc indiquer un trouble du sommeil. Encore une fois, l'un des principaux symptômes est le grincement des dents pendant le sommeil.
Enfin, la médication, la consommation de drogues à des fins récréatives ou un état pathologique sous-jacent peuvent être des causes de bruxisme. Certains antidépresseurs, ainsi que des drogues comme la cocaïne et l'ecstasy, peuvent provoquer le grincement des dents pendant le sommeil et l'éveil. La maladie de Parkinson, la dépression et les troubles anxieux peuvent également y contribuer.
Quels traitements pour le serrement des dents ou bruxisme ?
Il n'existe pas de remèdes spécifiques pour arrêter le grincement des dents. Cependant, il existe des moyens de réduire ou du moins de gérer le bruxisme. Sa prise en charge doit notamment permettre de limiter ou réparer ses conséquences délétères sur les dents et la mâchoire.
Les gouttières de libération occlusale sont un moyen efficace de gérer le grincement des dents et le bruxisme. Bien qu'elles ne s'attaquent pas aux causes, elles gèrent les effets et réduisent les dommages aux dents.
Si l'on croit que le stress, l'anxiété ou la dépression peuvent être la cause du grincement de dents, les méthodes traditionnelles comme la thérapie cognitivo-comportementale peuvent être efficaces.
Enfin, comme dans bien des cas, le simple fait d'être en aussi bonne santé que possible peut réduire ou minimiser le bruxisme. Par exemple, cesser de fumer et/ou réduire sa consommation d'alcool peuvent aider.
Le grincement des dents chez l’enfant
Le problème du grincement des dents ne se limite pas aux adultes. Environ 15 à 33 % des enfants grincent des dents. Les enfants qui grincent des dents ont tendance à le faire à deux moments bien précis, l'éruption des dents de lait et celle des dents définitives. De nombreux enfants ont tendance à grincer des dents suite à ces éruptions.
Le plus souvent, les enfants grincent des dents pendant le sommeil plutôt qu'au réveil. L'étiologie du bruxisme chez les enfants reste inconnue mais il faut tenir compte de l'alignement inadéquat des dents ou du contact irrégulier entre les dents supérieures et inférieures ou encore des maladies et d'autres problèmes médicaux (carences nutritionnelles, oxyures, allergies, troubles endocriniens), ainsi que des facteurs psychologiques comme l'anxiété et le stress.
Le grincement/frottement des dents de lait entraîne rarement des problèmes. Cependant, il peut causer des douleurs à la mâchoire, des maux de tête, une usure des dents et des troubles de l'articulation temporomandibulaire. Si votre enfant se plaint de sensibilités, de douleurs dentaires ou si les dents de votre enfant semblent usées, prenez rendez-vous dans les meilleurs délais avec votre dentiste.
Voici quelques conseils spécifiques pour aider un enfant à cesser de grincer des dents :
- Diminuez le stress de votre enfant, surtout juste avant le coucher ;
- Essayez des exercices de massage et d'étirement pour détendre les muscles ;
- Assurez-vous que votre enfant boit suffisamment d'eau et qu'il n'est pas déshydraté.
Demandez à votre dentiste de surveiller les dents de votre enfant s'il a tendance à grincer des dents. Aucune intervention n'est habituellement nécessaire chez les jeunes enfants. Cependant, les enfants plus âgés peuvent avoir besoin d'un traitement.
Seul un dentiste peut confirmer que vous souffrez de bruxisme. Si vous ou votre entourage notez des grincements de vos dents pendant la nuit ou des sensations anormales dans la mâchoire au réveil, ne tardez pas à prendre rendez-vous avec votre dentiste.